Cu toții așteptăm cu plăcere vara și sperăm că perioadele caniculare vor fi scurte sau măcar blânde cu noi. Pentru că pe cât de plăcut este să te bucuri de weekend-urile prelungite și serile lungi, în haine lejere savurând băuturi răcoritoare, pe atât de obositor este pentru organismul nostru să traverseze zilele caniculare.
Atunci când temperatura ambientală depășește 30–35°C, corpul este obligat să depună un efort considerabil pentru a-și menține temperatura internă în jurul valorii de 37°C. În zilele caniculare, inima lucrează mai intens pentru a transporta sângele către extremitățile corpului și pentru a facilita eliminarea căldurii. În același timp, vasele de sânge se dilată, tensiunea arterială poate scădea, iar organismul consumă mai multe resurse pentru a-și păstra echilibrul intern. Persoanele în vârstă, copiii, femeile însărcinate, sportivii și cei care suferă de afecțiuni cardiovasculare sau renale sunt deosebit de vulnerabili la efectele temperaturilor extreme. Expunerea prelungită la căldură poate duce la epuizare termică și, în cazurile severe, la insolație, care este deosebit de periculoasă pentru organism.
Pe lângă efectul temperaturii ridicate asupra corpului nostru, intervine și riscul deshidratării. Principalul mecanism de termoreglare în zilele calde este transpirația, așadar corpul nostru pierde apă. Odată cu apa însă, organismul elimină și electroliți, sodiu, potasiu, clor, magneziu și calciu, minerale esențiale pentru funcționarea normală a celulelor. Sodiul contribuie la menținerea echilibrului hidric și a tensiunii arteriale, potasiul este indispensabil pentru funcționarea mușchilor și inimii, iar magneziul participă la sute de reacții metabolice și susține sistemul nervos. Atunci când aceste săruri minerale sunt pierdute în cantități mari și nu sunt înlocuite, pot apărea simptome precum sete intensă, uscăciunea gurii, oboseală, amețeli, dureri de cap, scăderea capacității de concentrare, crampe musculare și palpitații. În formele mai severe, deshidratarea poate determina scăderea volumului de sânge circulant, reducerea tensiunii arteriale, afectarea funcției rinichilor și dificultăți în reglarea temperaturii corporale. Mulți dintre noi asociem hidratarea exclusiv cu consumul de apă. În realitate, o hidratare eficientă presupune refacerea atât a lichidelor, cât și a electroliților pierduți prin transpirație. Paradoxal, consumul unor cantități foarte mari de apă, fără aport de electroliți, poate dilua concentrația de sodiu din sânge și favoriza apariția hiponatremiei, o afecțiune care poate deveni periculoasă.
Hidratarea corectă este deci esențială pentru menținerea sănătății și prevenirea complicațiilor asociate caniculei. Cum pentru majoritatea adulților necesarul de lichide crește considerabil în timpul caniculei, mai ales dacă desfășoară activități fizice sau petrec mult timp în aer liber, iată de ce, pentru refacerea echilibrului hidric este bine să alegem băuturile care conțin electroliți. Acestea ajută organismul să rețină mai eficient lichidele, să compenseze pierderile produse prin transpirație și să susțină funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos.
Gama LITORSAL® are formule special create pentru toate vârstele, astfel că întreaga familie se va putea bucura de beneficiile hidratării eficiente în aceste zile călduroase. Pentru copii ne facem griji tot timpul, de aceea LITORSAL® Junior are o formulă specială care poate fi administrată începând cu vârsta de 3 ani! Pe lângă rolul de refacere a balanței electrolitice și asigurarea hidratării optime a copiilor, această formulă susține dezvoltarea organismului cu ajutorul aportului de vitamine, calciu și fier. Pentru nevoile specifice ale persoanelor în vârstă, varianta sub formă de plicuri LITORSAL® Senior aduce un plus de magneziu, calciu și extract de păducel, ingrediente care sprijină atât metabolismul energetic, cât și sănătatea cardiovasculară și starea de relaxare. Iar pentru adulți și adolescenți poți opta pentru LITORSAL® cu diverse arome (lămâie și mentă, grapefruit sau cireșe), care combină glucoza, pentru un aport rapid de energie, cu potasiu și vitamina C, esențiale pentru susținerea sistemului nervos, a funcției musculare și pentru reducerea oboselii.
Nu lăsa canicula să îți consume energia! Cu formula LITORSAL® potrivită vârstei și stilului tău de viață, îți poți susține hidratarea și echilibrul electrolitic în fiecare zi a verii. Caută formula potrivită ție în magazinul online sau în farmacii și luptă eficient împotriva efectelor caniculei!