Includerea ghimbirului in alimentatia de zi cu zi te poate ajuta sa previi sau sa te vindeci de nenumarate boli si afectiuni.
Efectele benefice ale ghimbirului
Folosit de obicei drept condiment pentru a aromatiza prajituri, mancaruri sau bauturi, ghimbirul este foarte bun pentru sanatate si daca este consumat ca atare, ZILNIC.
– Intareste substantial sistemul imunitar, prevenind aparitia racelilor si a altor boli virale.
– Poseda proprietati analgezice si antiinflamatorii, calmand un spectru larg de dureri. Efectele sale calmante persista de-a lungul intregii zile atunci cand este consumat dimineata sub forma de ceai.
– Desfunda si dreneaza in mod eficient sinusurile. Tot ce trebuie sa faci este sa bei o cana de ceai fierbinte de ghimbir. Folosit astfel, ghimbirul nu are efecte adverse.
Iata ce se intampla cand incepi se consumi ghimbir zilnic!
1. Ghimbirul ucide celulele canceroase. Conform unor specialisti din Michigan, ghimbirul distruge acele celule care pot cauza cancerul ovarian. Se pare ca ar fi mai eficient chiar si decat chimioterapia. De asemenea, ghimbirul reduce inflamatia in colon si in intestine, lucru care reduce si riscul de a face cancer de colon.
2. Reduce riscul de a suferi de obezitate, diabet sau Alzheimer, pentru ca reduce inflamatia si infectia. De asemenea, este foarte util pentru a combate durerile musculare si reumatice. Acelasi efect benefic il are si asupra durerilor de cap. Te scapa si de durerile de dinti.
3. Trateaza refluxul gastroesofagian. Nu te lasa pacalit de faptul ca ghimbirul este un condiment cu gust intepator, pentru ca este (dovedit) mai puternic de 6 ori decat medicamentele imptoriva refluxului acid.
4. Este foarte bun impotriva greturilor matinale. Daca esti insarcinata, consuma in fiecare zi ghimbir si vei scapa de senzatia neplacuta de dimineata. Totusi, intreaba-ti medicul de familie daca este recomandat in cazul tau.
5. Ghimbirul te scapa de tuse. In special in sezonul racelilor, este bine sa mananci ghimbir in fiecare zi, pentru ca vei scapa de simptomele neplacute. Poti sa bei si un ceai din ghimbir cu lamaie si miere, care face minuni in cazul nasului infundat si al durerilor in gat.
6. Stimuleaza digestia. Atunci cand consumi ghimbir in fiecare zi, reduci durerile de stomac, previi balonarea si imbunatatesti functionarea stomacului. Fierbe felii de ghimbir in apa si consuma-le, pentru a avea o digestie sanatoasa.
7. Daca mananci ghimbir in fiecare zi, vei avea o circulatie a sangelui mai buna.
8. Daca mananci ghimbir intre mese, reduci apetitul si accelerezi arderile metabolice, astfel ca te ajuta sa slabesti.
9. Un pahar cu apa in care ai pus putin suc de ghimbir iti va reduce nivelul glicemiei.
Sursa foto: 123rf.com